Flash Card em Saúde
Flash Card em Saúde
O Dia Mundial Sem Tabaco, celebrado em 31 de maio,
foi criado em 1987 pela Organização Mundial da Saúde (OMS) com o objetivo
de conscientizar a população sobre os impactos do tabagismo na saúde, na
qualidade de vida e na sociedade. No Brasil, as ações são coordenadas pelo Instituto
Nacional de Câncer (INCA), referência nacional nas políticas de prevenção e
controle do tabaco.
O tabagismo continua sendo uma das maiores causas evitáveis de doenças e mortes
no mundo. Segundo a OMS, mais de 8 milhões de pessoas morrem anualmente em decorrência
do consumo de tabaco e da exposição à fumaça ambiental. Desse total, cerca de
1,3 milhão são vítimas do tabagismo passivo.
No Brasil, embora os índices tenham reduzido significativamente nas últimas
décadas graças às políticas públicas de controle do tabaco, os números ainda
preocupam. O INCA estima que o tabagismo seja responsável por aproximadamente
161 mil mortes por ano no país, além de centenas de milhares de casos de
doenças cardiovasculares, AVC, câncer e Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica
(DPOC).
|
Indicador |
Mundo |
Brasil |
Distrito
Federal |
|
Mortes
anuais relacionadas ao tabaco |
mais
de 8 milhões |
aproximadamente
161 mil |
dados
monitorados pela SES-DF |
|
Prevalência
de fumantes adultos |
cerca
de 22% da população |
aproximadamente
11,5% |
índices
historicamente acima da média nacional |
|
Impacto
econômico |
trilhões
de dólares em custos globais de saúde |
cerca
de R$ 153 bilhões anuais em custos diretos e indiretos |
impacto
significativo no SUS e afastamentos laborais |
Principais doenças associadas ao tabagismo
• Câncer de pulmão, boca, garganta, laringe e esôfago;
• Infarto agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC);
• Bronquite crônica, enfisema pulmonar e DPOC;
• Hipertensão arterial e doenças vasculares;
• Redução da capacidade respiratória e física;
• Comprometimento do sistema imunológico;
• Maior risco de ansiedade, dependência química e adoecimento mental.
Benefícios de parar de fumar
• Após 20 minutos: pressão arterial e frequência cardíaca começam a normalizar;
• Após 12 horas: redução significativa do monóxido de carbono no sangue;
• Entre 2 semanas e 3 meses: melhora da circulação e da função pulmonar;
• Após 1 ano: o risco de doenças cardíacas reduz cerca de 50%;
• Após 10 anos: o risco de câncer de pulmão pode cair pela metade.
Estratégias mais eficazes para cessação do tabagismo
✔ Definir uma data
para parar;
✔ Buscar apoio
profissional e psicológico;
✔ Participar de
grupos de apoio;
✔ Praticar
atividade física regular;
✔ Evitar gatilhos
associados ao cigarro;
✔ Utilizar
tratamento medicamentoso quando indicado;
✔ Compartilhar a
decisão com familiares e colegas;
✔ Procurar as
unidades de saúde do SUS que oferecem tratamento gratuito.
Neste Dia Mundial Sem Tabaco, a PCDF reforça a importância do autocuidado, da
prevenção e da promoção da saúde. Cada tentativa de parar de fumar representa
um passo importante em direção a mais qualidade de vida, saúde e longevidade.
Acesse o vídeo da Cerimônia do Dia Mundial sem Tabaco promovida pelo
INCA neste mês que alertou para tentativas da indústria do tabaco de liberal
cigarros com aditivos de sabor e aroma:
Fontes:
• INCA – Instituto Nacional de Câncer
• Organização Mundial da Saúde (OMS)
• Secretaria de Saúde do Distrito Federal – Programa de Tabagismo
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